自分にあった育毛法をまずは試してみる

ひとくちに育毛といっても、さまざまな種類があります。正しいヘアサイクルを獲得するために、いかに試行錯誤が繰り返されているか、改めて考えてみると感心してします。

オススメとして、まずはそんな数ある育毛方法をとにかく試してみることが良いと思います。誤った育毛法を見つけるためにも、また、自分に合った育毛を発見するためにも、実践は不可欠なのですから。

具体的な育毛法

1.マッサージ系　（ツボ押し、ヘッドスパなど）

店舗に繰り出して専門家にやってもらうのも良いですし、ツボ押しなんかだと、自分で手軽に実践できるものもあります。

2.生活習慣改善系（禁酒、喫煙、睡眠時間の確保、食生活の見直しなど）

日々の生活に大きく関与しているものなので、取りかかることの簡単さに比べて、やり遂げることは難しいかもしれません。しかし、薄毛最大の原因がこれら生活習慣にある以上、避けては通れないものであることも確かです。

3.育毛剤系（リアップ、M−１、育毛シャンプーなど）

育毛剤は、いまや山ほど存在します。値段もピンキリです。副作用の有無を確認することはもちろん、どれだけ優良な育毛剤を選べるかが、どうしても大事になってきます。

育毛法の種類は上記したように、大きく3つのジャンルに分類することができます。詳しくは別項で記しますが、やはり、薄毛の原因に深く関与しているぶん、2の生活習慣対策は非常に大切になってきます。